年轻时没有时间运动，退休后开始每天散步走一万步，却不曾想到膝关节开始疼痛。

　　每天走一万步，膝关节开始疼痛

　　艾珍大妈今年刚满60岁，年轻时是一位售货员，经常需要久站，一站就是十几个小时，但累并快乐着，每次发工资，艾珍大妈都喜笑颜开。不过子女却经常嘱咐她久站对身体不好，还是要多运动，艾珍大妈每次都笑着说：“等我退休了，有的是时间运动”。

　　时间一晃就到了艾珍大妈退休的年龄了，退休后她每天走路一万步，连续走了2个月后膝关节出现疼痛，不能上下楼，不能蹲便，走路膝发软，膝盖下缘一圈疼痛，阴天下雨疼痛加重。按摩，理疗，吃药，扎针，贴膏药，治疗无效后来到拉萨恒大医院就诊，医学诊断为膝关节炎。针对治疗一段时间后，蹲便可以下去，疼痛缓解，上下楼自如，疼痛明显缓解。

　　膝关节炎的主要危害

　　1.膝关节活动受限早期由于膝关节疼痛，患者不敢活动或不愿意活动，膝关节长时间处于相对舒服的屈伸位置。随病情的进展，关节周围软组织粘连、挛缩，患者忍着疼痛活动。更有甚者，膝关节长期固定于一定的位置，形成了关节僵硬、直至关节骨性融合。

　　2.膝关节畸形在关节病变的中晚期，由于长期的病变过程使关节的骨质、力线、关节间隙以及周围的软组织发生了结构性改变，常见的膝关节畸形。膝关节屈曲挛缩、内外翻畸形、膝关节半脱位等。

　　3心理影响，正是疼痛、功能受限以及关节畸形对患者的折磨，使患者感受到强大的心理压力，好多患者感到自卑、烦躁或抑郁，甚至对生活丧失了信心。

　　膝关节的损害除了严重影响人体正常行动以及运动以外，也会由于缺乏正常行走和运动，间接导致人体各机能下降，影响身心健康。