生活中，我们多多少少都会遇到一些肠道问题。特别是便秘，深受折磨的大有人在。有些人觉得，便秘不是什么大不了的事情，充其量就是肚子不舒服而已，其实不然!经常便秘，对全身上下都会造成伤害。

　　女子经常出现便秘

　　古一柔扎因为工作的关系，基本上都是坐着办公，每天运动量小，精神压力大，加上她喜欢熬夜追剧，所以她的大便很不规律，有时候4～5天一次，排不尽，偶尔大便带血，鲜红色，便后无感觉，脸上起了许多小疙瘩，腹胀，食欲不振。

　　前不就，古一柔扎的病情较为严重了，这才来到了拉萨恒大医院，经专家检查后确诊她为便秘伴I度内痔。通过特色的治疗方法治疗便秘和内痔，配合饮食及改变生活方式综合调理便秘，没多久就康复了。

　　长期便秘，5大危害伤遍全身

　　1、饮食无味

　　经常便秘，会引发胃肠神经功能紊乱，导致食物不能正常消化，出现腹胀腹痛、食欲不振、恶心、嗳气等问题。

　　2、并发肛肠疾病

　　大便变得干硬，排出时会挤压肛管附近的血管，甚至撕裂肛门口的肌肉，引起痔疮、肛裂等肛肠病。

　　3、诱发心脑血管疾病

　　排便时用力过大，会使腹压增加、血压骤增，对于中老年人来说，容易诱发中风、心绞痛、心肌梗死等意外。

　　4、心理问题

　　长期受便秘困扰，容易使人心情烦躁，引发焦虑不安、心神不宁、失眠等症状，影响正常的工作和生活。

　　预防和改善便秘，首先必须养成良好的生活习惯。饮食上，要合理摄取膳食纤维、多喝水;养成良好的排便习惯，按时排便，排便时不看书、不玩手机。