随着手机电脑的飞速发展，人们也越来越依赖电子产品，因此越来越多的颈椎问题也悄悄找上了门，当你结束一天工作后，当你晚上准备睡觉的时候，颈椎酸胀不舒服，习惯性的条件反射扭一下脖子，这时候就听到咔咔的声音，这是咋回事儿呢?

　　肩负家庭重担，脖子遭遇咔咔响

　　萨玛由于家庭负担重，上有年迈的父母，下有一双儿女要养，丈夫又因一场大病不能干重活儿，所以萨玛不得不撑起这个家，每天面对电脑工作十个小时，下班后还要去外面接私活，挣点外块钱，每天虽然辛苦，但是萨玛从不喊累，看着父母健康、子女快乐，夫妻恩爱，觉得一切都是值得的。可是由于长期的伏案工作，萨玛的脖子经常不舒服，感觉到很僵硬、酸胀，最近萨玛脖子症状越发严重，就会习惯性的去扭一下脖子，却发出咔咔响的声音，这是怎么回事儿呢?丈夫担心萨玛的身体，便陪同妻子去了拉萨恒大医院疼痛科挂号，检查发现是由于萨玛长期保持一个动作没有活动，导致了颈椎病。

　　扭脖子“咔咔声”是怎么来的?

　　颈椎关节间有小气泡：人体关节间，有一种用来润滑关节用的液体，也就是滑液，如果有气体跑到滑液里就会形成气泡。当我们扭脖子时，颈椎的关节跟着一起活动，小气泡趁机从滑液里跑出来，就会发出响声。

　　肌腱韧带与关节摩擦：长时间低头工作，颈部的肌肉就会一直保持紧张的状态，颈部的肌腱韧带会有一点点错位。而扭脖子时，错位的肌腱韧带快速回到原来位置的过程中，和关节发生了摩擦，也会出现弹响声。

　　颈椎小关节面磨损：如果你的颈椎小关节本身就有轻度的关节磨损，扭动脖子会引起关节摩擦，从而产生响声。

　　颈椎软组织或韧带相互摩擦：当你觉得颈肩部酸痛不适时，你的颈部肌肉或软组织很有可能存在劳损的情况，软组织之间的滑动**那么顺畅，所以脖子运动时，也会因为相互摩擦发出弹响。

　　最后提示：如果你是“三高”人群(高血糖、高血压、高脂血症)或者患有脊髓型颈椎病，千万不要随意扭脖子，也不要随意做颈椎操。