电子产品层出不穷，很多人在空闲的时候喜欢躺在沙发或床上，看电视、玩手机，好不轻松自在。

　　电视迷，“躺”出腰椎病

　　但近日，家住拉萨的白央女士却因此躺出了问题。今年38岁的她，一直喜欢躺在床上看电视，3年前，白央女士迷上在手机上追剧后，每天都在沙发上“葛优瘫”。去年开始，她常常感到腰部酸痛，上周起床时，腰椎突然剧痛，双腿又麻又涨，下床后直不起腰，这才到拉萨恒大医院就诊，经过CT检查，确诊为腰椎间盘突出，并伴有骨关节炎。经过医院疼痛科主任的仔细检查，建议她坚持进行物理康复治疗。

　　恒大医生表示，“葛优瘫”很伤颈椎、脊椎和腰椎，特别是腰部没有足够的支持，上身的重量会全部集中在腰椎，如果腰椎间盘长期处于高压状态，就容易引发腰椎疾病。他提醒称，一旦出现不明原因腰腿痛、下肢麻木、乏力等症状，要及时到医院检查。

　　躺着玩手机可不止一点危害

　　1、影响视力:大多数人都喜欢侧躺向一边玩，而那样玩手机对于左右眼睛的压迫力是比较大的，长时间下去容易造成左右眼睛视力偏差。

　　2.损伤皮肤:手机跟脸的距离会离得很近，而手机的辐射又比较大的，对皮肤会产生很大的的影响，还会出现长痘痘、浮肿、长斑等皮肤问题。

　　3.慢性劳损:使得脖子耷拉过度、身体不自然的弯曲，颈部越来越向前倾，使得身体颈部胸锁乳头肌也随之不断的向前拉伸，时间长了之后会处于慢性充血状态，容易压迫到椎动脉引发颈椎病，造成慢性劳损。

　　4.影响睡眠:如果是在睡觉之前的时间躺着床上玩手机，通常会忘记时间，使得身体一直处于兴奋状态，导致睡眠时间减少，影响生物钟和睡眠质量。