孕期看似不长但也不短，期间会遇到各种问题，其中便秘就是比较常见的问题。

　　阿米和男友去年步入婚姻的殿堂，开启了婚后的幸福生活，不久后便顺利怀上了他们的爱情结晶。阿米熬过了孕早期的孕吐，却又在孕中期被便秘折磨，起初以为是吃了钙片的原因，于是换了一种钙片，可依然于事无补，后来尝试了各种方法，都没有任何改善。丈夫心痛阿米，无奈之下带阿米来到了拉萨恒大医院求助，“没想到这就是传说中的便秘，终于感受到了”，阿米感慨的说。

　　孕期便秘的原因

　　1.与孕期特殊的生理变化有关

　　孕期胎盘分泌的孕激素增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。胃肠道蠕动慢，食物通过胃的时间长，自然容易发生便秘。

　　2.运动量减少

　　许多孕妇怀孕后不喜欢运动，卧床时间过长，或由于有先兆流产等不得不减少运动，保胎治疗。

　　3.胀大的子宫对排便肌肉的压迫

　　随着孕周的增长、胎儿的发育，子宫不断增大，继而开始压迫直肠，造成胃肠蠕动频率减弱。而且排便需要腹肌力量协助，腹部增大后腹肌力量却在逐渐减弱，因此造成了排便困难。

　　4.饮食因素

　　孕期很多孕妇吃的过于精细或蛋白质类食物摄入过多，膳食纤维过少。也有孕妇膳食制度不合理，如吃饭不定时或不吃早饭，这些都会影响肠道接受规律刺激，对规律排便造成不利影响。