胃病引起的胃痛是很折磨人的，因此最好能够预防胃病的发生减少不必要的疼痛，那么怎么才能预防胃病呢？

      卓婷是一个很可爱的姑娘，而且很会拍照，穿着打扮也非常时髦，和男友走到一起也是因为卓婷发的朋友圈美照而结缘，谈恋爱不久后，男友发现卓婷经常胃痛，贴心的男友便每天做粥、面食、五谷杂粮给她吃，但是依然没有缓解卓婷的胃痛，甚至半夜还会被痛醒，再之后，男友想着赶紧给卓婷把胃病治好，带她去了附近的门诊，可是，结果却差强人意，卓婷的胃病刚开始治疗时还有点改善，但是等到过了一个礼拜，又开始变得像之前那样，稍有不慎就会胃痛。于是打听医院便成了男友每天的工作，最终找到了拉萨恒大医院，通过卓婷的配合和医生的治疗，一段时间后，卓婷再也没有出现过胃痛，也因此**摆脱了胃痛。

      1、忌睡前进食：睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。

      2、忌长期精神紧张：精神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，导致胃炎和溃疡的发生。

      3、忌浓茶咖啡：浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜出血，分泌功能失调，粘膜屏障破坏，促成溃疡发生。

      4、忌进食时狼吞虎咽：细嚼慢咽有利于食物的消化，细嚼慢咽时唾液分泌增多，又有保护胃粘膜的作用。进食时狼吞虎咽，食物未经充分咀嚼，势必增加胃肠的负担。

      5、忌饮食不均：饮食饥饱不均，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激;暴饮暴食又使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这都会对胃造成很大伤害。

      总结：以上就是关于胃痛的情况，希望大家能够有所了解，一定要养成良好的生活习惯，这是很重要的。